Développer son Assertivité
Communication & affirmation de soi – Assertivité – Réf. 2-23-4#0204 · Mis à jour le 28/08/26
Pré-requis
Aucun prérequis
Pour qui ?
Dirigeants et managers souhaitant manager et communiquer avec assertivité
L’assertivité est la clé d’un management et d’une communication respectueux et efficaces. Cette formation vous aide à identifier votre style relationnel, construire une posture affirmée et développer une communication non violente. Vous apprenez à dire non, poser des limites et gérer les situations difficiles sans perdre en sérénité ni en autorité.
Cette formation est proposée
En présentiel
Manager et communiquer avec assertivité
Faciliter l’intelligence relationnelle
Renforcer l’autonomie et l’affirmation de soi en respectant les autres
Séquence 1 – Identifier le périmètre, les mécanismes et les bénéfices de l’assertivité
Discerner son style par rapport à d’autres postures
Repérer les jeux psychologiques
Séquence 2 – Développer sa posture et son affirmation de soi grâce à l’assertivité
Construire sa posture non verbale et assertive
S’approprier les clés de l’affirmation de soi
Séquence 3 – Développer sa communication
Améliorer l’écoute active
Identifier son style de communication
Utiliser des techniques de communication non violente
Séquence 4 – Construire son assertivité relationnelle
Savoir dire non et poser des limites
Anticiper et gérer les situations difficiles et les critiques
Oser avoir des conversations difficiles et faire un feedback
Utiliser l’outil DEPA pour gérer les tensions
Les + de cette formation
es mécanismes de l’assertivité clairement identifiés
Une posture non verbale affirmée et respectueuse
Une écoute active et une communication non violente renforcées
La capacité à dire non et poser des limites
Les critiques et situations difficiles mieux gérées
L’outil DEPA maîtrisé pour gérer les tensions
De nombreuses mises en situations pour développer son assertivité
Mettre en place un environnement bienveillant et sans jugement pour s’entraîner
Qualification des intervenants
Accessibilité
Ebrioo met tout en œuvre pour permettre aux personnes en situation de handicap d’accéder plus facilement à nos formations et trouver les compensations les plus adaptées à chaque situation. Le détail de notre politique d’accueil et nos engagements sont consultables sur notre page dédiée : Accessibilité & Handicap
Toute demande peut être adressée à formations@ebrioo.com, à l’attention du référent handicap.
Dans le cas d’une formation au sein des locaux de l’entreprise cliente, le registre public d’accessibilité du site s’applique. Le cas échéant, le ou les participants doivent être munis d’un poste informatique adapté au handicap.
Modalités d’accès
Formation en intra-entreprise, sur devis. Le parcours d’inscription se déroule en quatre étapes :
1. Demande via le formulaire de catalogue.ebrioo.com ou par courriel à formations@ebrioo.com
2. Échange de cadrage : contexte, public, adaptation du cas pratique
3. Proposition pédagogique et tarifaire adressée sous 48 heures ouvrées
4. Signature de la convention, puis planification des dates avec vous
Délai d’accès. De 2 à 6 semaines entre l’acceptation de la proposition et le premier jour de formation, selon vos disponibilités et celles de l’intervenant. Ce délai peut être raccourci sur demande motivée.
L’approche sur-mesure (en option)
Le planning de la formation est co-construit avec vous ! Nos programmes de formation sont adaptés aux usages professionnels des participants. Une solution de formation INTRA économique et ajustée. La thématique vous intéresse, parlons-en ensemble ! Nous vous adresserons une proposition tarifaire adaptée suite à notre échange sous 48h00.